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1. 允许一切发生，收获无敌人生
允许一切发生，你将无敌于天下。请记住这句话，凡事发生必有利于我，要么成功，要么成长。
2. 真正的强大在于接受
真正的强大不是对抗，而是接受，接受遗憾，接受自己的不完美，接受自己的付出没有回报，接受挚爱的疏离，接受世间的生离死别，接受一切的事与愿违。
3. 痛苦源于不允许
我们的痛苦来自哪里？痛苦来自不允许，你不允许什么，发生什么就会让你痛苦。
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4. 不允许自己内耗
一种是不允许自己内耗，本质就是持续的自我对抗与不接纳。譬如紧抓住过去的一个错误，反复在脑海里回放自责，用昨天犯的错误来惩罚今天的自己。
5. 不允许别人
另外一种不允许是不允许别人。我们心中都有一个“应该”的剧本，孩子应该这样，父母应该理解，伴侣应该这样对我，朋友应该帮助我。一旦现实偏离剧本，失望、委屈、愤怒便油然而生，痛苦随之而来。
6. 不允许背后的执念
所有不允许的背后都藏着一种执念。这事情，必须按照自己所理解的、所想象的、所期望的方式去发展，但未能如愿，这份“我认为”会让我们画地为牢，痛不欲生。
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7. 允许是人生最高级的自由
德国心理学家海林格有一首诗叫《我允许》，其中有一段是这么说的，我允许任何事情的发生，我允许事情如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情都是因缘和合而来，钢绞线厂家一切的发生都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的只有我自己。我非常喜欢这段诗，我觉得里面表达的并非消极的屈服，而是人生一种智慧的通透。
8. 正确对待事情的态度
作家余华也曾说过这么一段话，其实是你的情绪走进了死胡同，而不是你的人生走进了死胡同。能困住我们的往往不是事情本身，而是我们对待这个事情的态度。因此我们要做的就是允许别人做别人，允许自己做自己，让花成花，让树成树，允许一切的发生，接纳一切的发生。
9. 允许接纳后专注目标
但在允许和接纳之后，并不意味着我们就要躺平了，而是把能量和精力收回来，专注于与目标相关的事情。
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10. 区分三种事
世上的事无非就三种，老天爷的事、别人的事、自己的事。老天爷的事咱们管不了，顺其自然就好了。别人的事咱们不用管，人各有命，自己的事才是我们唯一能够掌握和需要负责的事情。
11. 专注自我提升
把宝贵的时间和精力收回来，专注于自我提升，交往志同道合的人，做有意义的事，成为有价值的人。
12. 坦然面对人生
请相信，凡事皆有因，万物皆有序。做不成的事未必是遗憾，或许是老天爷对你的庇护。错过的人未必可惜，或许命运另有安排，因此没必要过度为难自己。该放下时从容转身，该前行时坚定迈步。
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